Тесты и восстановление - дыхание, таз, тазовое дно.
4. Дышать легко! Шаг один.
5. Дышать легко! Шаг два.
6. Как чувствует себя ваш таз? О перекосах.
7. Забота о тазовом дне.
8. Дыхание и тазовое дно - налаживаем работу в команде.
9. А что с диастазом?
10. Забота о тазе. Простое выравнивание.
Бережные самомассажи
11. Самомассаж в удовольствие! И с пользой.
12. Забота о тазе. Самомассаж.
Видео-лекция 4. Как питаться после родов?
Видео-лекция 5. А что с меню после кесаревых родов?
Видео-лекция 6. Про анализы после родов.